Регулярное плавание в бассейне полезно для организма человека прежде всего профилактикой болезней.
Улучшается работа сердца и сосудов
Регулярное плавание снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует кровообращение, артериальное давление и уровень сахара.
Развивается дыхательная система
Плавание тренирует работу лёгких и дыхательной системы. Людям, страдающим астмой, также полезно посещать бассейн. Одновременно с физической нагрузкой непрерывно выполняются и дыхательные упражнения, которые помогают в обычной жизни контролировать дыхание.
Заряд энергии
Люди сегодня чаще ведут малоподвижный образ жизни. Этому способствуют и сидячая работа, и лень, и хроническая усталость. Получается замкнутый круг, в котором, если нет физической активности, не будет и энергии. А еще, плаванием можно заниматься всю жизнь от рождения до глубокой старости.